冬季要怎麼喝茶才健康?

　　喝茶是中國歷史悠久的一種傳統，到了冬天喝茶的氛圍越來越濃烈了。但是不同的茶品有著各自不同的特點，對於身體也有不同的影響。那麼，...

冬季要怎麼喝茶才健康

喝茶是中國歷史悠久的一種傳統，到了冬天喝茶的氛圍越來越濃烈了。但是不同的茶品有著各自不同的特點，對於身體也有不同的影響。那麼，冬季要怎麼喝茶才健康?冬季喝茶要注意什麼?下面隨小編一起來看看吧!www.chinapp.com中國品牌網

1、上火喝綠茶

冬天氣候乾燥，加上人們都喜歡吃油膩、辛辣的食物，因此很容易上火，導致口乾舌燥甚至便祕等問題，此時就可以適當喝些綠茶。因為綠茶對於清熱去火、生津止渴有著非常好的作用，並且能降低血脂，預防血管硬化。不過腸胃虛寒的人則不適宜飲綠茶。

2、預防流感喝紅茶

紅茶甘溫，可養人體陽氣，其中的蛋白質和糖類可以增強人體的抗寒能力，還可幫助消化、去油膩。因此要想預防流感的話可以適當喝紅茶，也可將紅茶加糖、奶、芝麻飲用，這樣既能生暖熱腹，還可強身健體。

3、口乾舌燥喝烏龍茶

烏龍茶又名“青茶”，它既有綠茶的清香，又有紅茶醇厚的滋味，溫熱適中，因此有潤膚潤喉、生津清熱的作用。冬天空氣乾燥，人們很容易嘴脣乾裂、口乾舌燥，此時如果能夠喝上一杯烏龍茶，就可以緩解乾燥的苦惱。

4、清除抑鬱喝花茶

花茶包括茉莉花茶、玫瑰花茶、桂花茶、玉蘭花茶等，可以養肝利膽、疏通經脈、強健四肢。比如茉莉花茶對於治療痢疾和防止胃痛就很有效果，而金銀花茶可以清熱解毒，對咽喉腫痛很有作用。有些女性在更年期及經期前後容易心情抑鬱，此時不妨通過喝花茶來消解煩悶。

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