榨汁機食譜大全?

春天的飲食一直被養身學家視為非常重要的事情，中醫認為春季人的肝氣開始旺盛，排出濁氣，暢氣血。。。。

榨汁機食譜大全

春天的飲食一直被養身學家視為非常重要的事情，中醫認為春季人的肝氣開始旺盛，排出濁氣，暢氣血，因此對美容纖體有所期待的您來說，春天可是大好時機。用榨汁機釀造含粗纖維素，特別是清晨常飲的營養蔬菜汁，能排除體內堆積的毒素和廢物，達到美容護膚的功效。據我所知，很多朋友後榨汁機一直襬在家裡閒著，把他拿出來吧，現在春天正是利用榨汁機的時候。在這裡為大家介紹最受歡迎的十二款榨汁機食譜!

1、芒果椰子汁­：

原料：芒果1個、椰子1個、香蕉1個、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。­

做法：將芒果、香蕉、可可仁放入榨汁機中榨汁，然後倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。­

功效：清涼爽口、降暑除煩，對夏日不思飲食、心煩難眠者尤為適宜。­

      2、鮮姜橘子汁­：

原料：橘子2個、鮮姜1塊、蘋果2個。­

­做法：將鮮姜、橘子去皮，蘋果切成小塊，然後一起榨汁即可。­

功效：健脾、開胃、除溼，對感冒初愈者恢復食慾十分有益。­

      3、蔬菜蘋果汁：­

原料：捲心菜200克、蘋果2個、芹菜1棵。­

做法：將捲心菜、芹菜梗洗淨切碎，蘋果切塊，然後一起放入榨汁機中榨汁­

功效：減肥、利膽、提神、養顏。­

4、葡萄檸檬汁­：

原料：葡萄150克;檸檬1個;蜂蜜適量。­

做法：將葡萄洗淨;檸檬連皮對切為四份;將葡萄、檸檬放入榨汁機內壓榨成汁;倒進杯中加入蜂蜜拌勻即成。­

功效：令肌膚嫩滑、面色紅潤。­

  5、芹菜汁：­

原料：芹菜40g～50g、高麗菜80g～100g、柳丁(帶皮)30g、胡蘿蔔與蘋果各150g～200g。­

做法：芹菜要包在高麗菜內打成汁。­

功效：芹菜對於咳嗽、多痰、痔瘡都具有療效,同時又健胃利尿。­

  6、菠菜柳橙汁：­

原料：菠菜30g～70g、高麗菜80g～100g、柳橙(帶皮)30g～40g、胡蘿蔔與蘋果各150g～200g、菠菜和高麗菜。­

做法：菠菜和高麗菜要先切碎才容易打成汁­

功效：菠菜富含維他命B1，可改善惡性貧血等，對氣喘、蕁麻疹也有效。­

  7、高麗菜汁：­

原料：高麗菜200g、胡蘿蔔200g、蘋果200g­

做法：高麗菜要先切碎，用榨汁機搾成汁早晚各一杯­

功效：此為蔬果汁的代表，內含豐富的鉀,具有維持鹽分平衡的功能，對高血壓及血管硬化具有預防及穩定作用。­

  8、姜橘土豆汁：­

原料：土豆、生薑,鮮橘­

做法：將鮮土豆、生薑榨汁加鮮橘汁調勻。­

功效：溫中健脾，理氣止痛­

9、檸檬蘋果汁：­

原料：需要1/2箇中等大小的蘋果，1/4個檸檬，還可以加上幾小塊胡蘿蔔­

做法：將它們放到榨汁機裡，一會你就可以喝到美味的水果汁。­

功效：尤其適合油性面板的美眉。­

10、菠蘿芹菜汁：­

原料：取菠蘿1/4個，芹菜1/2段，再加上1/2個西紅柿­

做法：將它們依次放到榨汁機裡榨汁­

功效：它比較適合想美白的朋友。­

11、柑橘捲心菜汁：­

原料：柑橘1個，要剝去外面的硬皮。1/4箇中等大小的捲心菜，再加上1根香菜­

做法：將它們依次放到榨汁機裡榨汁­

功效：果你的抵抗力比較差，那它就比較適合你了。­

12、西紅柿檸檬汁：­

原料：西紅柿1個，檸檬1/2個­

做法：先將檸檬榨汁待用，再將西紅柿榨汁，然後將它們混合，就可以喝了­

功效：可以保持肌膚紅潤，有彈性，同時幫助消化­

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