燒雞腿?
燒雞腿是雞腿最常見的做法之一,家裡有小朋友的話,燒雞腿更是少不了的一道營養美味菜。本文會給大家介紹幾種非常美味的燒雞腿的做法,包括栗子燒雞腿、廣式蜜汁燒雞腿、日式照燒雞腿等,是不是迫不及待了?燒雞腿的做法,一起學起來吧!
黃瓜燒雞腿的做法
食材準備仔雞腿300克,黃瓜100克,薑末、蒜末各少許,精鹽、胡椒粉、鮑魚汁、香油各1/3小匙,味精、醬油各1/2小匙,白糖、雞精、料酒各1小匙,水澱粉適量,植物油3大匙。
方法步驟1.將黃瓜洗淨,切成滾刀塊。
2.仔雞腿去骨,洗淨,用刀拍鬆,交叉直劃幾刀,再切成條,加入精鹽、料酒、水澱粉,碼味上漿。
3.鍋置火上,加入植物油燒至五成熱,下入雞腿肉條快速炒散,再加入薑末、蒜末炒香。
4.然後放入黃瓜塊,加入各種調料炒勻,用水澱粉勾芡收汁,出鍋裝盤即成。
照燒雞腿的做法
食材準備整雞腿2個,大蒜6瓣,薑片15克,蠔油1湯匙,鮮味醬油1茶匙,生抽1茶匙,冰糖1湯匙,米酒1湯匙,油2湯匙。
方法步驟1.將雞腿洗淨,用刀從一側劃開至骨,將雞骨取出,然後將雞腿肉切成大塊或者雞柳,用米酒醃製片刻。
2.將大蒜拍鬆,蠔油、鮮味醬油、生抽、冰糖放在一起攪拌均勻,製成調味汁備用。
3.鍋中放油燒至四成熱,將薑片和大蒜放入油中爆香,然後將雞腿肉放入,雞皮那面朝下用小火煎制。
4.慢慢地,雞皮下的脂肪會變成油脂被煎出,繼續翻面煎制,直到兩面均有一點點焦黃。
5.加入調味汁,繼續煎至湯汁收濃裹勻即可。
蜜汁燒雞腿的做法
食材準備雞腿2只(約400克),麥芽糖25克,白砂糖320克,鹽30克,味精30克,沙姜粉20克,叉燒醬30克,芝麻醬10克,南乳15克,玫瑰露酒50毫升,生抽王150毫升,老抽5毫升,檸檬片30克,蒜汁25毫升,薑汁30毫升,叉燒皮水1份。
方法步驟1.將除叉燒皮水外的調料混合均勻,把雞腿放進調料內醃漬2小時。
2.取出來用清水把表皮的醃料稍沖洗一下,但不要衝洗太長時間,更不能用水浸洗。
3.用叉燒環把雞腿肉厚的一邊串起來。
4.將雞腿掛入燒烤爐裡,用200℃的爐溫燒20分鐘左右取出,塗上叉燒皮水。
5.再回爐燒至金黃色(10分鐘左右),取出後再淋一次叉燒皮水即可
6.擔心肥胖的人只要把雞腿的皮剝掉再食用,即可減少熱量的攝取。