蘋果不削皮可以吃嗎?

蘋果不削皮可以吃，並且不僅可以吃，而且蘋果皮中含有的抗氧化成分以及維生素，還對身體有益，能夠幫助人體消化，促進腸道蠕動。雖然蘋果皮有益，但是吃之前也要清洗乾淨，利用食鹽或者可食用洗潔精，將蘋果清洗乾淨後再食用。

蘋果不削皮可以吃

蘋果不削皮是可以吃的，不過為了防止果皮有農藥殘留，最好提前用可食用的洗潔精將蘋果清洗乾淨，尤其是蘋果梗的部位要清洗乾淨。清洗乾淨之後就可以直接食用蘋果了，不削皮反而能使人體吸收的營養價值更高。

蘋果皮內含有豐富的抗氧化成分，因此適合想要減肥和美容養顏的人食用，食用蘋果本身就可以補充果糖以及豐富的維生素，加上蘋果皮內的膳食纖維還能促進腸道消化，對身體是有益處的，因此吃蘋果的時候最好連皮一起吃。

吃蘋果皮雖然也有營養，但是在食用之前一定要清洗乾淨，否則誤食了雜質或者殘留的農藥就會導致身體不適。清洗蘋果之前先放在清水浸泡30分鐘，如果有明顯的汙漬可以用食鹽摩擦清洗，或者利用可食用洗潔精清洗，最後用清水清洗乾淨。