李子和梨能一起吃嗎?
General 更新 2022年9月13日
李子可以和梨可以一起吃，兩者的營養成分不相剋。平時適量吃李子和梨可以潤腸通便，兩者含有的大量纖維素可以促進腸胃蠕動，李子含有的果膠可以增加腸道滑利性。此外李子和梨含有的維生素C可以增強面板抗氧化能力，面板也可以保持較好的彈性和光澤。
李子和梨能一起吃
李子可以和梨一起吃，李子含有大量的蛋白質、纖維素、果酸等營養物質，梨含有大量的蛋白質、糖分、維生素等營養物質，兩者的營養成分不相剋。
平時適量吃李子和梨具有潤腸通便的作用，兩者含有的大量纖維素可以促進腸胃蠕動，且李子含有的果膠也能增加腸道滑利性，有助於緩解便祕的症狀。
此外適量吃李子和梨具有美容養顏的作用，兩者含有的大量維生素C，這種物質可以增強面板的抗氧化能力和促進面板代謝，面板也能保持較好的光澤和彈性。