快速眨眼也能緩解眼睛疲勞?

　　一、快速眨眼。慢慢地採取深呼吸。當在吐氣的時候，進行快速地睜眼與閉眼，接著再慢慢地將氣吐淨即可。　　二、瞅鼻尖。慢慢地時行深呼...

快速眨眼也能緩解眼睛疲勞

一、快速眨眼。慢慢地採取深呼吸。當在吐氣的時候，進行快速地睜眼與閉眼，接著再慢慢地將氣吐淨即可。

二、瞅鼻尖。慢慢地時行深呼吸，當在吸氣的時候，將眼睛呈鬥雞狀看到自己的鼻尖的同時看到鼻子的兩邊。當在吐氣的時候，將眼睛恢復到正常狀態，並向遠方看去，再將氣吐淨。www.chinaPP.com中國品牌網

三、按壓穴位。閉上雙眼，將拇指放在太陽穴上。用食指第一和第二節關節間的指腹，平穩地觸壓眼窩上緣和眼窩下緣，方向是從鼻子往太陽穴進行。

以上為你分享三個方法能達到快速緩解眼睛疲勞，要真正緩解眼睛疲勞應要做到科學用眼，在工作及學習半小時後應要讓眼睛得到休息，如進行閉目或是跳望遠方，也可做做眼保健操。

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