戒菸戒酒一個月身體的變化?
General 更新 2022年9月13日
戒菸戒酒一個月後，口臭、咳嗽、卡痰的症狀會減輕，體重可能會有所上升，高血壓會得到改善，情緒和脾氣會變得穩定很多，注意力和睡眠質量也會有所提高。
戒菸戒酒
戒菸一個月後，肺部少了香菸中有害物質的傷害，肺部中的一些黏液會慢慢的排出，肺部的纖毛開始重新活躍起來。這時候可能會咳出一些黑色的痰，這是屬於正常的排毒現象。
剛開始戒菸時，由於少了香菸帶給我們的神經興奮，我們的興奮來源會轉向對美食的需求，這時候可能會不知不覺攝入大量美食，從而體重有所上升。
當戒酒一個月以後，肝臟功能會變好。我們都知道，喝酒傷肝。肝臟是代謝酒精的主要場所，酒精的過多攝入，會增加肝臟的負擔，經常喝酒很容易造成酒精肝、肝硬化等。