黑咖啡一天喝4克可以嗎?
General 更新 2022年9月13日
黑咖啡一天喝4克是可以的。一般來說攝入適量的咖啡對人體無害，切記過量飲用。因為黑咖啡內含有咖啡因，咖啡因在進入體內後會使交感神經興奮，使人消除睡意，對於大腦中樞神經是一種刺激，不宜飲用過多。
黑咖啡一天喝4克可以嗎
一般來說4g的咖啡粉可以製作出一杯大約容量為200g，其咖啡因含量大於在20mg左右，所以一天喝4g的黑咖啡是對人體沒太大影響的。
黑咖啡一天喝4克是可以的。一般來說攝入適量的咖啡對人體無害，切記過量飲用。因為黑咖啡內含有咖啡因，咖啡因在進入體內後會使交感神經興奮，使人消除睡意，對於大腦中樞神經是一種刺激，不宜飲用過多。
一般來說4g的咖啡粉可以製作出一杯大約容量為200g，其咖啡因含量大於在20mg左右，所以一天喝4g的黑咖啡是對人體沒太大影響的。
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