200g米飯是多大一碗?
General 更新 2022年9月13日
200g米飯可以把一個直徑約17釐米，高約6釐米的碗裝滿，裝進常見的快餐餐盒大約佔五分之四。米飯的熱量其實不是很高，每100克米飯的熱量大概為116大卡，200克米飯的熱量也就是232大卡。
200g米飯是多大一碗
常見的快餐餐盒可裝米飯約250克。
家庭常用的陶瓷碗是高約7釐米，直徑約11釐米的，裝滿米飯大約是150g。
米飯的主要成分是碳水化合物，此外還含有豐富的蛋白質、脂肪和多種微量元素，是人體新陳代謝和能量代謝的重要物質，每日應該保證足夠的攝入量。