游泳池水溫30°的危害?
General 更新 2022年9月13日
游泳池水溫達到30℃的時候，游泳者全身的肌肉會放鬆下來，游泳很容易覺得累，人體在游泳過程中產生的熱量也無法被水帶走，熱量會累計，人體容易出現不適，很可能會發生意外。
游泳池水溫30°的危害
游泳池水溫達到30℃的時候，比較接近人體表面溫度，人下水後更近於泡澡或者泡溫泉的感受。
游泳池的溫度也不能過低，水溫過低時，身體為了保持體溫，會加倍工作燃燒更多的熱量，也很容易出現意外。
游泳池的溫度一般為24-27℃之間比較佳，在這個溫度下水的比熱容較大，可以吸收較多熱量且溫度變化較小，冷水還有助於刺激肌肉的收縮，從而在整個運動中產生更大的力量。