一般外貌：拉布拉多犬應該看起來具有強健的身體，且很活耀的樣子。它的腰部上方頗寬，後半身有力、肌肉發達，被毛則很貼身、很短、濃密且無長毛參雜其間。
步驟/方法
用手摸
如“棉被”正常體重的拉布拉多，用手觸摸他的身體，從胸部往後大腿兩側，可以明顯感覺到一根一根的肋骨分佈；但如果是過胖的拉布拉多，摸下去的時候，就很難感覺到肋骨分佈的間隔感，好象手指按在棉被上，軟軟的，感覺摸不到骨頭一樣。
用眼瞧
像“桌子”如果用外觀上來檢查，因為拉布拉多肥胖，所以，過多的脂肪會堆積在腹部，看起來就像大肚子一樣的下垂；最明顯的，是從拉布拉多背部上方向下看，如果拉布拉多肥胖，他的背看起來就像是方方平平的一塊桌子，因為過多的脂肪堆積在肋骨的兩側，所以造成了扁平的上背，這是用外觀來判定拉布拉多是否過胖的一些要訣。
用感覺
又“懶”又“喘”此外，拉布拉多過度肥胖，還會表現在他的生活行為上，會變得比較慵懶、不想動，或動一動就會喘氣，好象不舒服的樣子…，這時候，拉布拉多可能
真的需要減肥嘍。
簡單來說，減肥最重要的關鍵，是注意攝取量和消耗量。能讓消耗量和攝取量達到均衡，或甚至攝取量小於消耗量，就能達到減肥的目的。
餵食「減肥飼料」降低熱量攝取人類減肥的方法，就是減少飲食，或只吃青菜蔬果，但這種壓抑的減肥方法，無法在拉布拉多身上施行，因為對拉布拉多來說，「吃」是一種天性，人雖可以藉由意志力來控制飲食習慣，但拉布拉多卻不能用減少食物份量來達到減肥的目的；如果不能按照正常食量，拉布拉多就會產生飢餓感，他無法靠自己壓制飢餓感，想吃的慾望會愈來愈強烈，逼得他不斷、四處地搜尋，尋找任何可以吃的食物，什麼都不放過，結果情況更糟！所以，拉布拉多減肥時，最重要的，就是不能改變食物份量，但是可以餵食減肥處方。減肥飼料的顆粒大小與一般飼料沒什麼差別，但是這些飼料中的纖維素增加了，讓拉布拉多有飽足的感覺，但熱量卻沒有那麼高，所以，藉由減肥配方的飼料，可以維持拉布拉多的食量，卻降低他的熱量，達到讓拉布拉多減肥的目的。此外，千萬不要因為覺得他可憐，因而心軟手軟，又給予過多的零食點心，造成熱量吸收不減反增的情況。
固定運動，提高熱量消耗為了讓拉布拉多順利減重，我們應該提高他的熱量消耗量，每天固定給予拉布拉多規律的運動時間，才能達到讓他減肥的效果。對小型犬來說，在身體狀況穩定下，每天早晚，應該各有1次20分鐘的慢走散步；大型犬而言，每天應該維持2次30~40分鐘的固定散步運動，這樣能夠提高熱量消耗，並且藉由運動增加體力。
從環境到心理，讓拉布拉多沒有機會發胖避免肥胖，除了正確的飲食和固定運動外，還要注意拉布拉多身處的環境、心理因素，免得你雖然嚴格執行減肥計畫，他卻還是有辦法找到可趁之機，痛快大吃，完全不受控制！如果你養的拉布拉多有2、3只以上，在餵食的時候，一定要仔細的分辨出來，看食物是由同一只拉布拉多吃掉了，還是大家一起分食？因為同時飼養2、3只拉布拉多時，一定是有一隻拉布拉多是比較健壯、擔任「頭頭」的角色，這隻拉布拉多在吃東西的時候，很可能會欺負別的拉布拉多、搶食、多吃，趁你一不注意，他就吃了2倍或甚至是3倍的份量！所以在餵食時，要注意有沒有類似「食霸」的出現。
固定餵食，讓拉布拉多免除沒飯吃的恐懼！如果餵食不固定，拉布拉多會在能吃的時候，就會拚命吃，常常會有想要多吃一點、再多吃一點的慾望，以防止沒有下一餐的恐懼；所以當你在餵食的時候，應該養成習慣，定時定量的餵食他，讓他不覺得恐慌，只要心理上有安全感，知道自己可以放心，時間一到自然還有下一餐，不需要為沒有飯吃而恐懼，他就不會一次急著吃得太多。除了定時餵食，讓拉布拉多能夠放心之外，當拉布拉多在心理不安定或情緒不穩定的時候，也常常會出現「暴食」的狀況，所以平時在照顧拉布拉多時，要多加留意他的外在情況和反應。
注意事項
以上資料以供參考，洗完幼犬拉拉健康成長.