這個砂鍋粥是應一個小夥伴之邀而做的。其實,在秋冬的晚上,我自己也喜歡煮一鍋粥,總覺得天冷的時候,有一碗熱乎乎的粥暖暖胃,那是一件很幸福的事情。
這粥,因為用了乾貝,用了海蝦,味道鮮美,營養豐富。而且,我沿用了我們潮汕泡魚粥的做法,湯水清甜,米粒分明,吃了絕對還想再來一碗。
食材食譜熱量:380.2(大卡)
主料 小乾貝1把香菇6個大海蝦8只米飯3碗
輔料 芫荽1把姜1小塊米飯3碗清水適量食用油1湯匙胡椒粉1/2茶匙鹽適量
方法/步驟
小乾貝提前用水泡發。
香菇提前用水泡發。
海蝦從冰箱取出,進行解凍。
泡發好的香菇切成絲。
解凍好的海蝦去殼去蝦腸,切碎。
芫荽洗淨,切碎。
姜洗淨,切成絲。
準備好米飯。
取一砂鍋,下適量清水,大火煮開。
取一平底鍋,下油熱鍋,下姜。
下香菇。
下乾貝,中小火煸炒出香味。
將煸炒鍋的薑絲、香菇和乾貝下到“步驟9”煮開的水中。
下米飯。
大火煮開,煮至米粒分明。
下蝦,煮至蝦變色。
下胡椒粉和鹽調味。
熄火,加入芫荽,裝碗食用。