對於女性來說，生理期期間的保養尤為重要，一旦保養不好，對以後的生活都會造成很大的影響。
很多老人都說：來月經不能泡腳，那麼生理期到底能不能泡腳呢？小編下面給大家普及一下。
工具/原料
生理期一定要注意不碰涼水哦
解釋
經期不能泡腳都是一些老人說的，是沒有什麼科學依據的，它只是代表了一種傳統的說法，下面butty從泡腳的作用上給大家談一下經期能不能泡腳。
一、促進血液流通
眾所周知，泡腳有利於血液的流通，就算是平常泡腳也會覺得全身舒暢，而經期更是如此。
對於氣滯血瘀型的女性來說，來月經的時候經常會出現小血塊，而泡腳能夠有效的緩解這一現象，讓你的身體變得輕鬆起來。
二、提升人體體溫
很多人泡腳泡一段時間身上就會出薄薄的一層汗，這是因為泡腳能夠提升人體的體溫，並且起到驅寒的效果。
很多女性都害怕經期的到來，主要原因便是痛經，嚴重的甚至要在月經期間臥床，而大家解決這種情況的辦法大多是用熱水袋敷，卻不知，其實泡腳也能有效的解決因受寒而導致的痛經。而中草藥泡腳的效果更好。
注意事項
在上面給大家解釋經期能不能泡腳這一問題以後，butty再給大家簡單介紹一下經期泡腳的注意事項。
一、水的溫度不要太高
很多人認為泡腳的時候溫度高一點比較好，其實不然，泡腳的時候水溫不要太高，可以隔一段時間便加點熱水，幾次下來便會知道自己的身體究竟適合怎樣的水溫，並不是水溫越高對身體越好。
二、不要隨意亂放中藥
很多人在泡腳的時候都會選擇添加一些中藥藥材，但是butty要提醒大家的是，不要隨意加中藥藥材，要去專門的地方諮詢醫生以後再加，否則，自己一味胡亂添加，很有可能讓效果適得其反。
三、泡腳要堅持
butty建議大家每次泡腳的時間最好保證在30分鐘左右，並且不要只是痛經的時候再泡腳，平常也要堅持，如果能夠堅持三個月，那麼我相信，你的痛經症狀也會有所減輕
