你肯定重視自己的保健吧。好的，我們人體各個部位的穴位很多，但是在我們人體，足部的穴位最為豐富，所以要保健就要先從足部開始。但是你也要注意方法，方法不當就不會有很好的效果，甚至有反作用。那麼如果來進行足部保健呢？下面就把我的小經驗給大家講講。
方法/步驟
第一，你要養成經常泡腳的習慣。泡腳的效果最顯著，最好。但是要注意，泡腳要用溫水，不可過熱過冷。水溫適當時，可以打通足部經脈，還可以通血化瘀等作用。
第二，在泡腳時，用自己手指輕輕按摩。腳趾、腳丫、腳兩邊、腳後跟、腳心等都要去按摩下，有助打通經脈。
第三，過10分鐘左右後，用乾布擦乾腳。
第四，用手（有條件可以用足部按摩器）再去捏腳，3分鐘左右即可。
注意事項
以上只是個人的保健小經驗，僅供參考。