電子技術飛速發展的現代，幾乎人人都有一副眼鏡。只有近視的人才懂得近視的痛苦和無奈，尋找著丟失的視力。下面我就介紹一些可以提高視力的方法。當然啦，要是你能堅持一直做就更好了
方法/步驟
眼保健操
這是大部分人都知道的方法，但你是否知道做眼保健操效率最高的時間段呢？
在睡前和起床前做眼保健操是最好的時間點。
良好的坐姿
長時間離書本或電子產品太近會導致假性近視，若不及時採取措施，則會“升級”成為近視。
不要長時間在過暗或過亮的地方看書
眺望遠處
這是一個調節眼球焦距的好辦法，1小時左右就可以眺望一次，最好每次看的都不一樣遠近，但需要一分鐘左右一直看著同一物體。建築物也好，綠化帶也好。
多吃富含蛋白質的食物
只有蛋白質供應充足，眼睛才能正常工作。否則會加速眼部組織的衰老，導致視力下降。
此外，蛋白質水解成氨基酸後能增強人類的免疫力
多吃枸杞
枸杞明目，且對肝腎也有作用。可治療假性近視
多吃水果
水果中富含維生素和水分，不僅僅對眼睛有好處，對身體也有好處，能促進新陳代謝。
在陽光下閉著眼睛晒五分鐘左右，陽光會促使眼睛分泌一種酶，能緩解視疲勞的同時提高視力。作用很明顯的，試一試就知道了。
