楊老師：
您好！看了您的博客，看到了大家的留言，所以也想把自己的那點點事情講出來，我想有一天我也能夠坦然的面對這一切。
我和男友相處了快2年了。之前男友在學校有一個女朋友，但是隻交往了2個多月便分手了。可以說是由好友變成戀人。這短暫的愛情卻折磨了他5年的時間。也許因為是初戀的緣故吧。但就在昨天男友重新辦卡時需要輸入密碼時講出來的號碼使我大吃一驚，是她的生日。我知道這個電話的密碼是我的生日，可他卻說了她的生日。事情過後，男友向我道歉，說是認識我之前用的多。我無語，只有悄悄的流眼淚，男友說都是過去的事情了，可是既然和我在一起已經快2年了，怎麼還能那麼自然的說出來那些數字呢？而且男友幾乎每年至少有一次可以見得到她，會有幾個好朋友聚在一起。我不想讓他們見面，因為我見過男友見她時的不自然。我該怎麼辦呢 我不想因為這樣的事情再和男友爭吵，我該怎麼擺脫這些呢？
我不想在被這些問題困擾了，您說我該怎麼辦呢？
這位朋友：
您好！你說“在昨天男友重新辦卡時需要輸入密碼時講出來的號碼使我大吃一驚，是她的生日”，這有以下兩方面的原因：首先是曾經反覆使用過的號碼已經變成了長期記憶。你的男友雖然與他的前女友只談了兩個月的戀愛，但是之前他早就知道了她的生日，也很可能某些卡證的號碼都是這個號碼，這樣他反覆運用也就形成了長時的記憶，比如我上大學時的學號，經過了30年我仍然記得清清楚楚，所以我覺得你的男友也屬於這種情況。其次，心理學家契可尼通過試驗發現一般人對已完成了的、已有結果的事情極易忘懷，而對中斷了的、未完成的、未達目標的事情卻總是記憶猶新（心理學上稱之為“契可尼效應”）。這種心理現象就像你在理科考試中要答30道題，其中29道題都完成得很好，就是有1道題把你難住了，沒完成，未得出答案。下課鈴響了，你交卷後走出考場，與同學們對答案，29道題都正確，而未完成的那1道題，同學告訴了你答案。從此以後，那未完成的1道題被你深刻而長久地記住了，而那29道題卻被你拋到九霄雲外。今後再考試時，若出現當初你未完成的那一題，你就再也不會做錯，因為它被你牢牢地刻在腦海中了。初戀的情人的電話號碼之所以令你的男友刻骨銘心，正是源於初戀的未完成性，未獲成功的初戀中的美好時辰和景象，已經深深地印入了他的腦海，所以自然而然也就會說出她的生日。這是人的生理和心理的正常表現，這與折磨他或愛不愛你沒有關係。
另外我要給你說的是心理學家的研究表明：每個人不僅有屬於自己的個人生活空間，而且還有屬於他自己的個人心理空間。所謂個人的心理空間，說白了就是自己覺得舒服的空間。這個空間的一個最顯著的特點即是排他性，即任何他人，進入到這個個人心理空間就會感到渾身不自在，甚至產生厭惡的情緒。同樣作為戀人或夫妻，也一定要理解和尊重對方的個人心理空間。如果我們在日常生活中做到了既不刻意去進入對方的心理空間，也不輕易侵犯對方的個人心理空間，更不以關心對方的動機有意進入對方的個人心理空間，那麼我們就會與對方相處得更加和諧與和睦，反之，就會製造諸多不必要的麻煩、不愉快，甚至會給婚戀關係蒙上陰雲。
最後你需要明白什麼是愛。“愛”從字面來解釋是：在建立牢固友誼的基礎之上，以欣賞、理解、尊重、信任、包容和呵護朋友之心，讓朋友時刻能感受到輕鬆、幸福、悠閒、自在的情感體驗。所以繁體“愛”字的書寫是“愛”，一方面意味著以父母之愛、師長之愛來對待所傾情、愛慕之人，另一方面意味著以愛自己、愛父母、愛家庭之心理和行為來與所傾情、愛慕之人發展友誼。說白了愛就是對人或事物傾情、愛慕，它的實質是與傾情、愛慕的人共同享受時光、思想、信念和行為所帶來的歡樂，並無償地伸出援助之手來為其分憂解愁。愛是需要滋養和補充的，它就如同我們的身體需要糖、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質、水以及運動來維持生命、提高精力、獲得健康一樣。所以愛不是憑空產生的，而是在思想、觀念和言行的經驗中體驗和積累的，真正的愛是信任、尊重、鞭策、激情以及觸及靈魂，動人心魄的成長過程。愛能使人獲得快樂、喜悅、鼓舞和創造力，更能使人誘發創造思維，發揮生命的潛能。人的愛情不僅是美好、曼妙、誠信、忠貞和和諧的，而且也是理智、慎重、機警、嚴肅和相互尊重的，只有這樣愛情才能帶來愉悅、幸福、真理和愛。
以上僅是個人的一些看法，對錯與否，你的朋友楊永龍請你批評參考。
楊老師：
您好！很高興收到您的回覆，您的郵件我反覆的讀了3遍，感觸很深。老師說的很對，他用這個號碼已經用了3-4年的時間了。我更加相信老師講的那些話：“曾經反覆使用過的號碼已經變成了長期記憶，這是人的生理和心理的正常表現，這與折磨他或愛不愛你沒有關係。”
以前一直認為他忘不掉這些信息是因為忘不掉她那個人，對於她的思念是不是埋藏在內心深處，不想被我發現。因為4月份的時候被我發現了男友刻意的去隱藏那些情書以及送給她的思念詩詞，還有對她的思念日記。（從163郵箱轉發至126信箱，但被我發現了）很多事情就這樣被我接二連三的發現。（QQ的名字居然是思念她而寫出來的情詩裡面的三個字，而且最後一個字和她的名字是諧音，他曾向她承諾過，一直愛她到永遠，所以QQ名字也會一直用下去，代表他的誠意）而且對我說，他愛過的人曾經是最美的，現在也是，將來也是最美的。我傷心難過，又哭又鬧，吵著分手。但分手對於我來說也是非常痛苦的，但持續這樣的生活會更加令我痛苦。面對男友的沉默，逃避，我只有強制性的“命令”刪除所有有關她的信息。男友也照做了，只不過是那種被別人逼的沒有選擇的去做。雖然他不情不願，但最起碼我眼不見心就沒有那麼煩了，只是經常想起來的時候心會有種莫名的疼痛和難過，但也沒有了打鬧和爭吵。老師，您覺得我之前的做法得當嗎？我所想的應該是正常的吧？我是不是得了所謂的懷疑症呢？還是太過於感性了？現在想起來年初發生的事情也會很難過的，老師我是水瓶座A型血女孩。謝謝老師的指點，起碼現在可以坦然面對10/6日發生的那件事情，也不會因為這件事情再偷偷的流眼淚傷心難過了，謝謝老師的指點。謝謝您，辛苦了！
這位朋友：
您好！從個人心理空間的理解和尊重來看，儘管你是非常愛你的男朋友的，但你對於屬於男朋友心裡空間的東西“又哭又鬧，吵著分手……強制性的“命令”刪除所有有關她的信息”的做法是不妥當的。我們知道，情感的祕密、個人的隱私是一個人的心理所有，涉及到一個人的人格。所以尊重一個人的隱私和心理空間，是尊重人的最起碼條件，所以我說你過去的那些做法是不妥當的。
你問“我所想的應該是正常的吧？我是不是得了所謂的懷疑症呢？還是太過於感性了？”上面我說了你是非常愛你的男朋友的，所以就有了想把男朋友緊緊的拴在自己的周圍，儘管所想是正常的，但是做法上卻是沒有學會愛的表現，這與“懷疑症”“太過於感性”沒有關係，所以我建議你到我的博客好好讀一讀《學習愛 學會愛（1）》《學習愛 學會愛（2）》，相信它對你會有所啟發的。