產後抑鬱症是女性精神障礙中最為常見的類型，是女性生產之後，由於性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化。有不少女性在生完寶寶出現了傷心、難過、愛哭、心煩易怒的情況，甚至會自殺的念頭，這都是產後抑鬱的表現。那麼，當出現產後抑鬱的時候該怎麼辦？我們要怎麼治療和護理呢？下面，讓我們一起來了解下吧。
治療產後抑鬱首先要分析原因
懷孕期間情緒過於波動。懷孕期間遭遇特殊事件，情緒大起大落都容易引發產後抑鬱。如果懷孕期已經顯示出抑鬱徵兆，往往在產後抑鬱情緒會加劇。
性格要強，完美主義。過於追求完美主義，或對自身期望過高的女性，遇到困難往往不願意尋求幫助，又無法很快適應母親的身份。當丈夫不理解自己，或不承擔共同養育的責任，她們會覺感到壓力過大而抑鬱。
內分泌和激素影響。由於懷孕和分娩導致女性內分泌發生變化，尤其是產後，體內激素水平急劇變化，常常會導致產後抑鬱症的發生。
心理變化。除了身體，孕婦在懷孕、生產期間心理也會有很大變化，一旦出現適應不良，對角色定位缺乏認同，很多女性就會產生矛盾的心理，無法應對壓力。有意思的是文化程度越高的女性面臨的壓力越大，考慮問題越多，越容易發生抑鬱。
身體變化。有軀體殘疾或疾病的產婦易產後抑鬱，尤其是身體不適的症狀會對產婦情緒帶來影響。
家庭和社會。如果產婦缺乏父母、丈夫的支持和照顧，容易患產後抑鬱症。重男輕女的觀念、家庭的經濟來源都會讓女性感到壓力過重。
對生產的認識。很多女性對分娩有恐懼感，女性從書報電視上認識到分娩的疼痛而感到恐懼不安，導致神經高度緊張，內分泌失調，加重焦慮情緒,誘發產後抑鬱。
以往情緒問題。在孕前就有抑鬱症的女性產後患抑鬱症的可能性很大。
遺傳。有抑鬱症家族史的女性，在產後發生產後抑鬱的發病率很高。
產後抑鬱症的治療與護理
心理治療。通過醫護人員的鼓勵、勸導或音樂治療，對產後抑鬱的女性進行心理疏導。改善抑鬱患者不良的情緒、認知和行為。
疾病治療。對失眠及其他疾病進行治療。
藥物治療。使用抗抑鬱藥，儘量選擇副作用小的藥物。定期複查，與醫生多溝通。
物理治療。通過微電流刺激大腦，調節大腦分泌激素，增強神經細胞活動的興奮性，比如使用安思定微電流刺激儀。
科學的家庭護理。
1、家屬學習疾病知識，正確對待疾病。多給予產婦理解、支持，儘早治療產婦病情。
2、主動承擔家務，照料嬰兒。
3、創造安靜、舒適的休息環境。
4、多與抑鬱產婦溝通，觀察情緒變化。
5、病情嚴重應當考慮到醫院治療。
6、產婦可以採用注意力轉移、主動求助、放鬆度假、傾訴宣洩、自我鼓勵等方法來幫助自己抵禦負面情緒和產後抑鬱。
7、產婦多吃一些清淡食物，新鮮的瓜果蔬菜，多喝溫開水，防止上火便祕。
注意事項
產後抑鬱症是現在很多生完孩子的女性都會出現的症狀，需要儘早的治療，找到原因，多和自己的家人溝通，再積極採用合適的方法進行治療，否則可能會造成女性行為失常，影響健康和生活。