量，是指度量、氣量；福，健康是福，平安是福，延年益壽、健康平安是最大的福。
步驟/方法
一個人擁有寬大的胸懷，以“大腹能容天下難容之事”處世，寬容可他人，實際上也就是寬容了自己，為自己尋到了福。量大的人，擁有良好的人際關係，有幸福溫馨的家庭，他不會因小事斤斤計較，遇事想得開，拿得起，放得下，時常感到生活充滿了喜悅和歡樂。一個時刻快樂的人，他的神經系統、內分泌系統、免疫功能處於最佳狀態，從而疾病難生，自然健康長壽、福大命大。
而量小之人，心胸狹窄，內心深處常懷怨恨之情，缺少朋友，缺少關愛，時常情緒低落，生活中充滿了煩惱，日久則臟腑氣血功能失調，橫生疾患，甚至難享天年。如中國著名古典文學作品《三國演義》中的周瑜，便是一個最好的例子。