用剩雞骨頭也能打造出黃金營養滋補湯?

買來的雞胸肉做咖喱雞丁,剔除下的骨頭正要扔掉,忽然覺得這樣扔掉是不是太可惜了。再說雞肉本來就是鮮美之物,這骨頭做出的雞湯肯定比那不純正的雞精來的味美吧。再說,那天正要做一道湯,那就拿雞骨頭熬的湯做高湯啊!

食材

原料: 海蔘 (冷凍) 老 南瓜 剩 雞骨 頭 滑子菇 蟹味菇

調料:鹽(或者白糖) 料酒 生粉

方法/步驟

海蔘用清水泡軟後再清洗乾淨,切成薄片;老南瓜上鍋蒸15分鐘就去皮碾成泥;雞骨頭切成小塊;

用剩雞骨頭也能打造出黃金營養滋補湯

冷水(根據家裡人的數量確定)下鍋煮開後去浮沫;加一點料酒小火煮30分鐘;清洗滑子菇和蟹味菇;30分鐘後過濾去掉骨頭;.加入海蔘片,繼續小火煮5分鐘

用剩雞骨頭也能打造出黃金營養滋補湯

在湯中加入滑子菇和蟹味菇小火煮5分鐘左右;南瓜過篩後加入湯中,不斷攪拌;煮開後加一點鹽調味;

用剩雞骨頭也能打造出黃金營養滋補湯

.最後大火,用生粉兌水勾薄芡淋點香油就可以出鍋了。

用剩雞骨頭也能打造出黃金營養滋補湯

完成​

用剩雞骨頭也能打造出黃金營養滋補湯

注意事項

1.冷凍的海蔘其實是半成品了,已經煮過了,所以買來只要用清水泡軟煮一會就可以了,不用長時間烹飪防止營養流失;

2.如果嫌麻煩,南瓜不過篩也沒有關係的,南瓜不用放很多,只是上色;

3.最後的勾芡可以讓湯汁更加濃稠;

4.如果喜歡吃很甜的,南瓜可以多放,最後的鹽改為白糖,香油就不用放了

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