便祕在生活中比較常見，稍不留神就會導致便祕出現。便祕不易引起人們的注意。但長期嚴重的便祕，對身體有很大的危害，要及時治療。眾所周知，便祕是預防大於治療，對於輕度的便祕患者，瞭解原因，對症預防是關鍵。但對於嚴重性的便祕，採用安全有效的治療手段就很重要了。
1、便祕成因：
在治療便祕之前，首先要了解形成便祕的原因。常見的功能性便祕是由於腸道蠕動緩慢，腸動力不足，腸粘膜分泌粘液減少，腸道乾燥，不利於大便在腸道中執行和排出。腸道內菌群紊亂，有益菌群減少，無法分解發酵宿便而引起的。
2、如何恢復腸道的生理排便的原理：
1）軟化宿便 潤滑腸道
多喝水同時吃一些能讓腸道多分泌粘液的食物來使腸道和糞便潤滑，潤滑了就容易滑動。南瓜就能有效的讓腸道分泌粘液來潤滑腸道。
2）提速胃腸蠕動 加速排便
膳食纖維能提高胃腸蠕動速度，歐洲共同體食品科學委員會推薦標準：每人每天30克膳食纖維。運動也能提高胃腸蠕動速度。
3、不安全的治療便祕方法：
常見的治療便祕的方法有很多，其中大部分都含有大黃、番茄葉、酚酞等瀉藥成份，長久下去不僅傷害腸道健康，更會形成藥物依賴。造成便祕、腹瀉、肛門墜脹、結腸變黑等症狀，加重便祕。所以，對於廣大便祕患者，用藥之前一定要了解清楚藥物成份，切勿盲目用藥。
4、最安全的純果蔬治療方法：
相對於不安全的治療便祕的藥物，採用純果蔬成份的通便產品的問世可謂是給廣大便祕患者帶來了佳音。以目前純果蔬產品中最具代表性的變通通便膠囊為例，它的主要成份為南瓜、茯苓、銀耳、蘆薈甙、低聚木糖。可以從根本上解決腸道健康問題，恢復腸道的自然排便功能。
5、變通果蔬通便膠囊的治療機理：
第一 軟化宿便 順暢通便
南瓜因子、茯苓修復腸道減少水分流失，南瓜因子增加腸道粘液分泌，軟化宿便，潤滑腸道， 順暢通便；不腹痛、不腹瀉；
第二 提速胃腸蠕動 加速排便
新增足量的銀耳、茯苓膳食纖維提速胃腸蠕動，加快排便過程；
第三 腸道排毒，健康腸道
低聚木糖與粗多糖百倍增殖益生菌，改善微生物菌群平衡，毒素垃圾不斷被分解排除，全身健康都將有明顯的改善；
輕度便祕患者，預防大於治療，及時與合理調理生活飲食起居非常重要.。而對於長期嚴重性便祕患者，則要通過服用藥物來治療。而在藥物的選擇上面，廣大便祕患者切莫盲目用藥，更安全有效的純果蔬變通膠囊無疑是最佳之選。