桂圓乾剝去皮,和枸杞紅棗洗乾淨。紅棗切碎。
桂圓和枸杞放冷水中浸泡10-25分鐘。
泡好的枸杞和桂圓,連水一同倒進容器裡面,和紅棗煮水。
煮至湯水成為茶色之後,就可以關火嘍。
倒入紅糖,攪拌均勻,喜歡甜味的朋友,紅糖可以適量多加一點。
涼至不燙嘴的時候,就可以喝了。
月經前不宜喝此湯,容易經血過多。
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暖宮湯之桂圓紅棗飲
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