生菜可以生吃,可以拌來吃,也可煮來吃,有利尿和促進血液循環、清肝利膽及養胃的功效;蝦皮的功效也不小呀,味甘、鹹、性溫,具有補腎壯陽、理氣開胃之功效。今天小編再把它們合起來做成一道菜,綠綠的顏色,加上蝦皮的點綴會讓你口味大增啦!
食材食譜熱量:114(大卡)
主料 生菜 250克 蝦皮 50克
方法/步驟
準備食材。
生菜洗好。
鍋燒八成熱,倒油。
放生菜,翻炒。
生菜炒軟了,倒入準備好的蝦皮(後倒入蝦皮不會破壞它的營養)。
翻兩下,裝碟。
生菜可以生吃,可以拌來吃,也可煮來吃,有利尿和促進血液循環、清肝利膽及養胃的功效;蝦皮的功效也不小呀,味甘、鹹、性溫,具有補腎壯陽、理氣開胃之功效。今天小編再把它們合起來做成一道菜,綠綠的顏色,加上蝦皮的點綴會讓你口味大增啦!
主料 生菜 250克 蝦皮 50克
準備食材。
生菜洗好。
鍋燒八成熱,倒油。
放生菜,翻炒。
生菜炒軟了,倒入準備好的蝦皮(後倒入蝦皮不會破壞它的營養)。
翻兩下,裝碟。
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