冬季皮膚特別容易乾燥，尤其是對於體型偏瘦不愛出汗的人群來說，冬季就會出現皮膚乾燥、瘙癢和掉皮等症狀。當這種症狀出現後不僅身體不適，還會導致家庭衛生清潔難、經常抓撓形象差等情況。那麼冬季皮膚乾燥瘙癢掉皮怎麼辦呢？
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方法/步驟
改變飲食結構
一般冬季皮膚乾燥瘙癢掉皮的人群在自身原因這方面，絕大多數是因為皮脂分泌過少，可以通過改變飲食結構來緩解皮膚油脂分泌過少的問題。建議平時多食用高蛋白的肉食品，如果不太喜歡吃肉的話，可以飲用牛奶也可以解決這個問題哦。
冬季洗澡次數不要過頻
冬季皮膚乾燥，而如果洗澡頻率又會加劇皮膚表面油脂的流失，特別是使用一些清潔能力很強的清潔製品來洗澡更會導致皮膚乾燥、發癢，不斷的抓撓更會導致上述情況的發生。
這種情況的話需要減少洗澡的次數，2-3天清潔一次即可。
不要使用清潔能力過強的清潔劑
冬季清潔面部皮膚或是全身，很多小夥伴還繼續使用夏季的具有強力去油控油的清潔製品。
冬季清潔自然需要選擇符合季節特徵的產品，保溼補水哦。
注意改變生活習慣
冬季皮膚乾燥瘙癢掉皮的一部分原因也是生活作息規律不正常導致的，例如飲水不足、失眠熬夜、食用辛辣食物等。小夥伴們如果感覺冬季皮膚乾燥瘙癢掉皮就需要改變上述的生活習慣哦。
可以採用適當的保溼護膚潤膚品
現在市場上有很多可以在冬季滋潤皮膚，小夥伴們當出現皮膚乾燥瘙癢掉皮的時候可以選用一些天然無刺激的護膚品，如果全身乾燥的話應該全省塗抹，如果幹燥發癢的情況比較嚴重的話，應當使用消炎殺菌的醫療產品，避免情況進一步惡化。
注意事項
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