清朝歷代皇帝的養生方法，慈禧太后美容術?

清朝宮廷學習了歷代名醫的長壽經驗，總結出了一系列行之有效的長壽方法，乾隆，慈禧等都幸福的安享晚年。

方法/步驟

慈禧太后面板非常好，臉上幾乎沒有皺紋，猶如少女般清秀。原因是她每天都用熱氣騰臉，就是臉部桑拿浴。首先準備一盆熱水，然後用質量好的純棉的毛巾，放入熱水中，熱敷臉部。長期堅持熱敷，面板好，美白緊緻。

慈禧太后每天晚上睡覺前都用熱水洗腳，並且水中有中草藥。夏天三伏，用菊花水洗腳，可以避免中暑。冬天三九，用木瓜湯洗腳，可以舒筋活血。

女孩美容可以學習慈禧太后，每天吃碗銀耳湯。銀耳能滋陰潤膚，對於女孩非常適合。現代技術證明，銀耳能改善人體的造血能力，提高免疫能力，促進細胞活力。

慈禧太后發現，健康女性的乳汁能改善體質，保健美容。慈禧太后每天喝人乳汁，對她的身體是最有幫助的，比別的靈丹妙藥還好使。

慈禧太后曾經頭髮不好，用了御醫的抿頭方之後，大大改善了。抿頭方是以八味中藥製成：將菊花、牙皁、薄荷、荊穗、香白芷、白殭蠶、霍香葉、零陵香八種中藥，加水煮沸，晾涼之後，加入冰片。梳頭的時候，就用此水抿頭時使用。也可以去掉菊花、冰片、牙皁三味藥，加進當歸、側柏葉二味藥，治療脫髮，白髮效果也非常不錯。

北京烤鴨名揚天下，其實雄鴨保健養生，養生家指出：爛煮老雄鴨，功效比參芪。乾隆皇帝活了89歲，一生喜歡吃鴨。雄鴨可以清蒸，可以煮爛，肉美軟滑，不僅非常好吃，還能延緩衰老。

清宮中有延年益壽的一種酒名字叫龜齡酒，象徵喝了這種酒壽命能活到龜的年齡200多歲。乾隆皇帝暢飲此酒，可以補身體強精神。龜齡酒的配方有生地黃、熟地黃、當歸、杜仲、鎖陽、青鹽、天門冬、肉蓯蓉、川牛膝、枸杞子、補骨脂等