卡里路低的食物是減肥的最佳選擇，而大部分的水果不僅所含的熱量非常低，還非常美味的減肥食品哦！其中減肥效果更快的介紹下！
方法/步驟
蘋果是減肥中的風雲人物，它富含豐富的果膠，還可以幫助腸子與毒素結合，加速排毒功效並降低熱量吸收。不僅有飽腹感而且卡利路熱量也不高。
有沒有聽過菠蘿很“利”，一定要在飯後吃才不會傷胃。這可是有憑據的，因為菠蘿的蛋白分解素相當給力。它可以幫助肉類的蛋白質消化，所以一定要在飯後吃哦！
香蕉不僅有排便作用，而且還可以補充體力呢。它含有豐富食物纖維，維他命A，鉀質等，所有很能幫助利尿軟便。有便祕的，肌膚乾燥的美眉而言，這是款又瘦又美的水果哦！
草莓針對腰部減肥效果比較好，原理是草莓內含有一種叫天冬氨酸的物質，能順其自然中幫你去除腰部多餘的水分，慢慢溶解腰部堆積的脂肪，幫助身體排解有毒物質，讓你輕鬆肉腰。
維他命C超多的奇異果，一直是愛漂亮美眉的最愛。至於它位居水果之首的食物纖維和豐富的鉀，的確可以讓它列入減肥水果的風雲榜內。帶點酸味的奇異果，有防止便祕，幫助消化，美化肌膚的奇異效果，而且一年四季都有，美眉們可以努力吃哦！
木瓜中含有豐富的木瓜蛋白酶，可以把脂肪分解為脂肪酸，從而減少人體脂肪的堆積。而且現代人還發現木瓜中還含有一種酶素，能消化蛋白質，可以幫助人體對食物進行消化和吸收，長期食用還有利於身體健康。
生吃梨，可以達到迅速減肥的理想效果，梨中含有豐富的纖維素和多種維生素。生吃一個梨不僅可以增加人的飽腹感還可以滿足減肥的目的哦！
