由於子宮增大，孕媽媽的下肢及外陰會靜脈曲張。當情況加重時會很累，那當孕媽媽出現這種情況是時該怎麼辦呢？
方法/步驟
儘量避免長期坐姿、站姿或雙腿交叉壓迫，休息的時候可將腿擡高，讓血液迴流到心臟。
不要穿緊身的衣服，腰帶和鞋都不能過緊，穿低跟鞋最好。
每天進行適度溫和的運動，保持良好的血液迴圈。慢走游泳都是不錯的選擇。
控制體重，如果超重，會增加身體的負擔，使靜脈曲張更嚴重
可以在醫生的指導下，穿著漸過壓力式的醫療級彈性襪來減輕靜脈曲張。
注意事項
如果症狀沒有減輕，應及時就醫，必要時採取手術治療。