按中醫理論，中藥飲片按君、臣、佐、使製成藥品，可做成湯、煎、丸、散、丹、酒、錠、膏。膏可分為外用膏和內服膏，其中膏滋屬內服膏劑，有滋補身體的作用。如滋金補水膏和養血安神膏二方，針對一定人群，對養生祛病幫助頗大。
方法/步驟
補肝腎。中醫認為，腎精、肝精常存，對延長壽命大有益處。膏滋常以鹿茸、阿膠、人蔘、龜板為君藥，該類藥溫性居多，宜冬季服用，常以滋補肝腎為主。腎藏精，肝藏血，精血類聚，休慼相關。故冬天是服膏滋，滋補肝腎最好的季節。
養陽氣。傷皮肉在外，可見好治;傷骨和臟腑在內難調，而且容易留邪。冬季腎氣主事，正是祛邪健體的好時機。服膏滋養生，就是養陽氣，陽氣不能不溫，不能阻滯，不能不達。
調臟腑。臟腑精和氣的逐漸煺化，導致了人體氣的迴圈、血的執行、津液的代謝障礙，進而出現了諸如五官、面板、肌肉、骨骼等的老化。冬季用膏滋補腎精，可使腎精充足，調整五藏六腑於一個平衡狀態。
補虛損。腎精既然可以接受五臟六腑的精氣儲藏，那麼冬服膏方滋補，使腎精充足也可倒灌五臟六腑，從而填充不足的臟腑，達到治療虛損的目的。
延壽命。膏滋通過煎、熬可讓高能量的物質易於消化吸收，同時在配製膏方時又加入了相應的輔助藥，幫助行氣、消食等，有助於老年人強身健體、延長壽命。
防衰老。臨床上中年人老化的速度最快，頭髮的稀疏、形體的肥胖、牙齒的鬆動、面板的乾燥、肌肉的銳減、骨頭的疼痛、睡眠的紊亂、情緒較大波動、五官的不清等都是衰老的徵象。冬季服用可補腎鹿茸、可養血補肝阿膠為主的膏滋，定能延緩衰老。
養大腦。大腦的功能健全可達到心歡壽自高的目的，而冬季膏滋可達到健腦的功效。