蒜薹木耳炒香腸?

這是很普通的一道家常菜，很下飯哦。而且現在霧霾很嚴重，據說木耳有排毒的功效，大家多吃一些健康食品吧。

食材食譜熱量：1328(大卡)

主料 蒜薹200克香腸100克木耳8朵

輔料 食用油適量食鹽適量

方法/步驟

香腸切成段，木耳泡發洗淨

蒜薹洗淨後切段

油鍋微熱後，香腸下鍋炒一分鐘

加入蒜薹，一起炒1分鐘

加入木耳，炒2分鐘

加適量的鹽炒勻，然後關火

裝盤即可。

注意事項

這三樣菜都是很快就能熟的，所以不要炒太久免得養分損失 。