遭遇情緒低落時：[2]懷疑愛人有外遇?

人的情緒總有起起伏伏，時而躍至高潮，繼而跌入低谷，就像一條奔騰不息的河流，雖然總在往前奔走，但君不見，溪水匯至潭灣，也就成了一潭死水，永無前進的方向-----

當你的情緒遭遇低谷，是不是輾轉反側，不能入眠，要麼低沉淪落，要麼認命默認，慨嘆之餘，是否要擺脫抑鬱，勇往直前，生命在於生生不息！走出低谷來，迎接每個人生命的燦爛。

之---遭遇情緒低落時之二：懷疑自己所愛的人有外遇，或者出軌了自己瞎想怎麼辦？

工具/原料

懷疑愛人外遇

方法/步驟

只有相愛的人才有喝醋，才有懷疑，才有這麼多複雜的情緒在愛情裡在婚姻裡飄蕩，如果兩個人已經不再相愛或者相依相伴，也就沒有了這些複雜的情緒。

曾經有人對我訴說，他老是懷疑自己的老婆可能有了外遇，疑神疑鬼，弄得自己的情緒非常的不好，問我怎麼辦？

首先懷疑是每個人都有的很正常的一種權利，並不是說，你這麼愛我，我這麼愛你，你怎麼還懷疑我哦？所以懷疑雖然很灰色，但並不是全部代表著對你的不信任，也是珍惜你的一種表現。所以面對懷疑，彼此都要淡定即可。

既然開始懷疑相親相愛的彼此，就一定有自己懷疑的理由，被懷疑者也一定是給了懷疑者一定的行動，才產生了懷疑的情緒。究竟是為什麼讓她懷疑我了呢？所以彼此要想清楚，自己的做法與想法是不是有了錯誤。

懷疑僅僅是一種不信任的表現之一，就是因為沒有證據，才叫懷疑，既然沒有證據，就不能把懷疑當成現實，所以當我們之間產生懷疑的時候，千萬不要帶著有色的眼睛，就因此而隨意的斷定成了事實。

一切的懷疑都不可怕，想要剷除這種懷疑，就只能是把懷疑的事實拿出來證明，把產生懷疑的行動，對象，想法都要擺明白，想清楚，看清楚，證明這種懷疑是錯誤的，存在心裡的這種灰暗也就煙消雲散了。

在現實之中，我們每個人的生活，做事的方式方法以及態度，都是不同的，所以永遠不要以自己的想法去揣摩別人的心理，也就減少了對彼此的懷疑的產生，大度一點，瀟灑一點，不要斤斤計較一些小事，一切都會過去的。

注意事項

懷疑不可怕，可怕的是成了事實