翠色慾滴的豇豆,多麼地惹人喜愛,嘗一嘗,不同尋常的味道,頓時讓人胃口大開……您也想嘗一嘗嗎?
食材食譜熱量:660.3(大卡)
主料 豇豆250g大蒜8小瓣
輔料 醋2勺鹽1/2勺胡椒粉1勺
方法/步驟
把豇豆去除莖部,折斷成2cm左右的小段。洗淨後放入盤中。
取7、8個小蒜瓣,洗淨後放入碗中。
用刀背把蒜拍碎,去掉皮,然後切成小粒,放入碗中
在碗中倒入醋2勺,胡椒粉1勺,鹽1/2勺,用筷子攪拌均勻,做成調味料,
洗鍋,點火,在鍋中加入5ml左右的油,把火調到大火檔。
等到油燒到八成熱時,把豇豆倒入鍋中,
翻炒幾下,等豇豆變成翠綠色的時候,
把調好的調味料倒入鍋中,
翻炒幾下,把調料和豇豆充分混合均勻,
盛起,放入盤中。
注意事項
豇豆一定要炒變色。