香辣什錦藕丁?

Tags: 營養, 什錦, 藕丁,

食材

蓮 藕 1節

毛豆 50克

火腿 100克

紅椒 1根

豆腐 幹 4塊

生抽 1湯匙

韓式辣醬 1湯匙

鹽 2克

方法/步驟

蓮藕、火腿。

香辣什錦藕丁

豆腐乾。

香辣什錦藕丁

毛豆放入鍋中煮2分鐘。

香辣什錦藕丁

青紅椒去蒂去籽洗淨後切成丁、火腿切丁、豆腐乾切丁、蓮藕去皮洗淨後切丁。

香辣什錦藕丁

炒鍋燒熱後倒入油,待油7成熱時,倒入豆腐丁用大火煸炒1分鐘,至豆腐丁表面成微黃色。

香辣什錦藕丁

倒入蓮藕丁翻炒2分鐘。

香辣什錦藕丁

調入韓式辣醬,生抽和鹽翻炒均勻後,倒入毛豆。

香辣什錦藕丁

倒入火腿丁、紅椒丁,再繼續翻炒1分鐘即可。

香辣什錦藕丁

注意事項

1、毛豆要煮2分鐘再炒,易熟。 2、藕有甜香味道,最好不使用胡椒粉或雞精,味精等調料。 3、將切好的藕丁浸泡在水中,避免氧化變黑。

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