哪些蔬菜減肥效果好?

有很多蔬菜有減肥效果，屬於天然綠色食品。

方法/步驟

白菜，含有維生素B，C，胡蘿蔔素等各種礦物質，是最佳減肥蔬菜。

菠菜，能防止肥胖病，高血壓等。

荷葉，經常食用使人身體細長，減肥降脂。

芹菜，能減肥降脂。

韭菜，能使人減小食量，是很理想的蔬菜。

洋蔥頭，能預防肥胖症。