大家喜歡吃油條麼？但油膩膩的油條吃多了容易發胖，油條含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鉀等礦物質，是高熱量、高油脂的食物。 很多愛漂亮的MM們只能望而興嘆了吧？但今天就給大家帶來燒著吃的油條，大家家裡要是有吃不完的油條可以試試呢，很簡單的家常菜呢！
食材
絲瓜 適量
油條 適量
蒜片 適量
鹽 適量
蠔油（雞精） 適量
方法/步驟
絲瓜去皮後切成條狀。
切點蒜片，油條也切成和絲瓜一樣的長度。
鍋燒熱後把油條放入鍋內加熱，煎到表面脆脆的即可撈出（鍋裡不需要倒油）。
鍋內倒少許的油把蒜片煸香後，把絲瓜放入鍋內翻炒。
絲瓜微微變軟後加鹽調味。
再把油條放入。
把油條和絲瓜翻炒均勻。
油條稍稍變軟之後加入半勺的蠔油炒勻(或少許雞精），即可裝盤。
喜歡可以試試。
