有研究表示,吃肉會越吃越醜,而且為生產肉類的產生的二氧化碳也驚人,有人說比工業排放還多,為了環保,為了顏值,多多吃素吧~~~這道菜寶寶也可以吃哦~~~
食材食譜熱量:797.8(大卡)
主料 玉米1根紅棗3顆雞蛋1個油菜4棵
輔料 鹽適量橄欖油1勺
方法/步驟
把油菜修成花狀,就是保持一整棵的狀態,但是把葉子切掉,手殘星人用剪刀或者小刀慢慢來。
粟米花園##
將油菜杆(修建好的花)放在水裡焯一下,半分鐘左右。
粟米花園##
把雞蛋打散,騷年!釋放你的洪荒之力,展示你的麒麟臂吧~~~~
粟米花園##
熱鍋熱油,倒入玉米粒(可以買剝好的玉米,也可以自己剝)煸炒。
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玉米炒得差不多的時候,把雞蛋液倒進去,一起炒。
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起鍋前加點鹽調味,喜歡吃甜的可以加糖,隨便啦,看你自己的口味,加辣椒花椒芥末都可以,你開心就好。
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擺盤,這才是叫花樣的關鍵,之間的油菜做的花就是粟米花園裡面的花~~
粟米花園##