經期可以吃哪些水果?

月經期間，很多水果能提供給我們充足的營養，有利於我們身體的調理，那麼我們在月經期間吃什麼水果好呢?

方法/步驟

榴蓮、荔枝、桂圓。大棗、櫻桃、石榴，這些都可以吃，但是荔枝、桂圓最好不要吃太多，容易上火。

吃一些性質溫和的水果，如蘋果、葡萄、無花果、草莓、西紅柿等，在月經期間也可以吃。

月經期間可以吃芒果。

核桃。核桃富含營養，具有多種微量元素，健智益腦，美容養顏抗衰老。

月經期間不能吃西瓜。

月經期間不能吃梨、柚子。

月經期間不能吃楊梅。

月經期間最好不要吃酸澀或辛辣的水果和食物。