可樂會造成鈣的流失?

可樂會造成鈣的大量流失，容易骨質疏鬆、容易發胖、容易造成營養不良等，為了你的健康，請遠離可樂？

方法/步驟

1.可樂口感好，裡面含有咖啡因，長期喝會上癮。咖啡因長期使用對身體不好。

‍時狀態最佳，和多了人的身體會呈酸性，酸性體質容易發胖。

2喝多後會有飽腹感，不想吃飯。很多人認為實物量小了就會廋，但是不是這樣的，.可樂含有碳酸，喝多了對身體不好。因為人體在弱鹼性時狀態最佳，喝多了人的身體會呈酸性，酸性體質容易發胖。

3.樂為為碳酸飲料，口感好，產生的氣體能把胃裡的熱量帶出來，給人舒適和興奮的感覺。喝習慣後，人們就會對碳酸飲料產生一定的依賴性。

4.可樂屬於碳酸飲料,而碳酸飲料往往會影響你的鈣與鐵，碳酸飲料含有的二氧化碳會刺激胃液分泌，胃酸過多容易感覺腹脹，降低食慾，而減少日常飲食攝食。飲食中若營養素攝取不足會影響正常生長髮育、學習效果、運動成績、工作表現和身體健康。

5.可樂會消弱男性的精子活動，降低生育能力，準備生育下一代的儘量不要喝可樂。

6可樂裡面含咖啡因，對於懷孕期不能喝可樂，可樂會造成胎兒的大腦、心臟等器官發育畸形。

7.腸胃不好的人不能喝可樂，可樂中的磷酸屬於強酸，雖然通過稀釋了，但是還是有一定的酸度，會給胃帶來一定的負擔，所以腸胃不好的人不能喝可樂。

8.可樂喝多後對釉質有一定的腐蝕作用，由於可樂中有磷酸和二氧化碳溶解後形成的碳酸

注意事項

1.可樂含咖啡因，長期喝對身體不好

2.可樂會造成鈣的大量流失，容易造成骨折

3.長期喝可樂會改變人體的酸鹼性，容易發胖。