每天早上要是睡遲了一點點,早上可就忙手忙腳了。所以教大家一招,我平常經常吃的呀!
食材食譜熱量:2095(大卡)
主料 蘋果一個燕麥適量木瓜粉適量
輔料 開水適量
方法/步驟
第一步,準備好所有的食材。蘋果一個,燕麥一人份,木瓜粉適量,小碗一個。
第二步,將一人份燕麥倒入碗中,再倒入適量的木瓜粉。
水燒開後,將水倒入,用勺子將木瓜粉和燕麥攪勻
然後等燕麥膨脹了之後,再加點木瓜粉,繼續攪拌,直到燕麥的顏色變成淡淡的黃色
第五步把蘋果切成塊,放到燕麥中,然後就好好享用你的早餐吧!