一口好牙真的那麼重要嗎?答案是肯定的，因為第一印象往往都是從見面的微笑開始，再得體的穿著、再精緻的妝容都敵不過一口醜牙給人留下的印象深刻，這是一件失禮又失策的事情!
方法/步驟
牙齦出血:引起牙齦出血的原因主要有:牙齦炎、牙周炎、全身系統性疾病、艾滋病、血管瘤及外傷等。正常健康的牙齦呈粉紅色，質地堅韌而富有彈性，刷牙或吃東西時牙眼不會出血，即使用力刷牙也不會引起出血。
如果患有牙齦炎或者牙周炎，牙齒表面會堆積牙菌斑，牙菌斑中的細菌產生許多有害的代謝產物，對牙順組織造成損害，使牙齦組織產生炎症，牙齦便失去原有的正常的色澤和形態，變得紅腫鬆軟.容易出血。一些區域性刺激因素的存在，如牙石、不良修復體、用口呼吸、食物嵌塞等，也會造成牙板出血。
一些造血系統疾病，如白血病、再生障礙性貧血、血小板減少性紫癱、血友病可有牙姐的自發性出血;維生素 c 缺乏症又麼壞而病牙齦出血和牙齦炎是其早期出現的突出症狀;艾滋病患者發生的與 HIV有關的牙周病很，如線形牙齦紅斑、壞死潰瘍性牙眼炎、壞死潰瘍性牙周炎，也會伴有牙齦出血。
植尿病患者由於身體的抵抗力降低，牙周組織發生改變，常出現牙齦出血的症狀。性激素的改變，如青春期、月經期、妊娠期的內分泌變化，也可能導致牙娠出血。
有的患者，尤其是青少年，在牙姐上長了一個鬆軟的、暗紅色的腫物，一碰就出血，並且鄰近的牙齒鬆動，要警惕是否是中樞性的血管瘤，這是一種出血凶猛的疾病，會危及生命，一定要去專業醫院進行檢查和治療。
一些外傷如刷牙用力過猛、牙線牙籤使用不當、食物過硬等可損傷牙齦引起出血，有明顯的外傷史，則應發現損傷部位與損傷因素相吻合。
如果對牙齦出血認識不足，單純認為刷牙出血是由於刷牙太狠了，因而不敢好好刷牙或者置之不理，久而久之，疾病會逐漸加重。
牙齦出血是牙周疾病和全身疾病在牙齦組織上常發生的一個症狀。牙周疾病有牙齦炎、牙周炎、走馬牙疳、牙齦毛細血管瘤、牙齦癌等;全身性疾病有各種血液病、與內分泌有關的一些婦科病，較少見的還有維生素c缺乏症、遺傳性毛細血管擴張症、高熱性疾病等。