楊老師：
你好！意外知道你的郵箱，特想請教你幾個問題，我也不知道我是不是有心理疾病。
正常時我很正常，一遇到事，我就會偏激的想法，最後演變想自殺。特別是自殺想法經常出現，我常常認為社會不公平，本來就是不公平，還有跟恐怖分子有同種想法，自殺式的衝動，我一看到社會好多事都是需要錢和關係來擺平，就更加恨社會，認為不應該有地球和人類。
特別是看到別人過的好，心理就不舒服，而又擺脫不了，都好幾年了。我真怕我哪天受不了，做了驚動所有人的事，畢竟我在大家心裡還是一個很好的人，而卻性格也很開朗，一般是看不出來的。
這位朋友：
你好！很欣賞你的坦率耿直，更欣賞你自己探索自己，自己發現自己的心理和行為表現。
你說“常常認為社會不公平，本來就是不公平”關於公平與不公平我們要一分為二的來看待，由於每個人是獨特的，每個人的起點和目標不同，在某一方面有能力，且客觀分析自己，給自己確定恰當追求目標，踏實刻苦努力的人最終就會有收穫，從這一方面來看，社會是公平的；你所列舉的“好多事都是需要錢和關係來擺平”也是客觀存在的，不過它的存在對於我們正確認識社會、發展和完善社會法律體系來講也是有積極意義的——從相對性來講，沒有天我們就不知道有地，沒有醜惡我們就不知道美好，沒有左我們就不能分辨右，當然你如果沒有習得社會的價值標準或道德標準，那麼你就無法判斷出自己“偏激的想法”和“社會不公平”。由此來看對於任何事情的判斷關鍵的是有我們的心態來決定的。
既然我們上面提到了心態，從你的所述來看，你的問題的表面現象是“一遇到事，我就會偏激的想法，最後演變想自殺”或“跟恐怖分子有同種想法，自殺式的衝動”——對自己或社會的一種攻擊，但實質上卻是你的內心深處缺乏一種安全感。安全感就是人的心理處於安靜、平和、平穩的狀態和感覺。安全感得不到滿足，人就會產生一種威脅感和恐懼感，表現出焦慮、害怕、自卑、憂鬱、過度敏感等。看一看你“一遇到事，我就會偏激的想法，最後演變想自殺。……我常常認為社會不公平，……，就更加恨社會，……特別是看到別人過的好，心理就不舒服”的表現，是不是屬於安全感缺乏呢？由於我不太清楚你學習、生活以及成長的具體情況，所以我不能對你做出更進一步的分析和指導。
我們知道社會上的確存在著醜陋現象，當然在某些領域或狀況之下也存在著不公平，這些現象或東西作為我們個體來說是難以控制的，既然沒有辦法控制，那麼我們就把它交給社會去解決好了，改革開放之前社會的不公平到處存在，改革開放三十年之後的今天有諸多的不公平得到了徹底解決，當然新的不公平也隨之產生了。正是有不公平的存在，才促使人們不斷努力和改進；也正是由於人們不斷努力和改進，才有了今天的物質生活翻天覆地的變化。這就是說不公平推動人們向公平的方向努力，努力又促使社會不斷向前發展，你說這是社會的進步還是倒退呢？
你說“看到別人過的好，心理就不舒服，而又擺脫不了，都好幾年了。我真怕我哪天受不了，做了驚動所有人的事”這是一種強迫意向在起作用，這就是你明明知道這種狀況不好但就是無法控制，總是擔心自己會失去控制做出“驚動所有人”的事情，然後越想越擔心越想越恐懼。針對這種情況出現的時候，想怎麼樣都可以，反正你消除不了它，能控制就控制，控制不了隨它去，這樣釋放也行，那樣釋放也行，隨意讓自己想，而對所想的內容無所作為，這樣內心就沒有了衝突和搏鬥，然後慢慢地把自己注意力轉向你的生活，比如出去遊玩，和朋友同學打一場籃球比賽，做自己喜歡做的事情等等，也就是帶著你的負面想法充實生活，全心全意追逐你的夢想，這樣充實的生活多一份，你的強迫意向就會少一份，當你的生活非常充實，理想得到實現的時候，你的這些問題也就煙消雲散了。
不知以上所談對你是否有所啟發，你的朋友楊永龍請你批評參考！
楊老師：
你好！每天生活的很無聊，說順心並不順心，說缺什麼又不是覺得缺什麼，說不忙碌很忙碌。從六年前那種艱苦奮鬥的精神到現在的生意，經歷的事太多，遇到的人太多，不知道自己到底想要什麼？要得到什麼？只是僅僅的錢財嗎？從一個遠大志向到低谷，從低谷到雄心壯志，不知道經歷過多少次，怎麼覺得生活就是這樣，沒有什麼值得人們在社會上生存，最終還是要離開，人生苦短几十載，天天為生機為錢財為事業活著，又有什麼意義，經歷這些那些，不都是一個終究要離開世界的人嗎？要那個並不愉快的過程做什麼呢？還要做一些百分之九十自己不想做的事，有時何嘗不想來個痛快的解決的自己的方式，為什麼我會有強烈的自殺願望，為什麼，為什麼？
這位朋友：
你好！記得我曾經說過“人生本無意義，這是因為任何一種人生，最後的結局都是一樣的”。我想這一定是與你的“人生苦短几十載，天天為生機為錢財為事業活著，又有什麼意義，經歷這些那些，不都是一個終究要離開世界的人嗎？”如出一轍。你說“要那個並不愉快的過程做什麼呢？還要做一些百分之九十自己不想做的事，有時何嘗不想來個痛快的解決的自己的方式，為什麼我會有強烈的自殺願望”， 在這裡我要說的是：我們每個人的生命都是上天的賜予，任何人，包括自己，都無權加以傷害、剝奪和取代。這就要求我們遵從生命發展的規律，細心和用心經營與管理自己的生命。只有這樣，生命才可能有內涵和深度，也只有這樣，才能發揮生命的意義，才能活出人生的色彩！
我們人的個體是屹立於世界的最莊嚴、最偉大、最光輝的存在體。你來到這個世界的唯一目的就是努力創造自己，使自己成為屹立於世界的最莊嚴、最偉大、最光輝的存在體。你雖然“經歷的事太多，遇到的人太多”，但從真正意義上來說你還沒有踐行自己活著的使命，也沒有積極去接受命運所給你的任務，當然你也就體驗不到自己來到這個世界之上的存在體的全部的完滿和榮耀，所以你就覺得“不知道自己到底想要什麼”。 有一句小品臺詞是：什麼是幸福？答：幸福就是遭罪。聽起來似乎荒謬，但細品味就會覺得確實是這個道理。人活著就是要遭各種各樣的罪，如果我們把幸福與遭罪之間畫兩條等線，那麼我們就會把苦、難、看成我們生命必須要經歷的過程，看成通往幸福之路。
再說了，我們活著，就是要享有成功；我們享有成功，就需要創造自己的生命，我們創造自己的生命，就需要創造和體驗成功；我們創造和體驗成功，就需要經歷喜怒哀樂、酸甜苦辣；我們經歷喜怒哀樂、酸甜苦辣，那麼我們的生命就變得有滋有味起來了。
所以我說，人生的意義，就是在滿足自己基本生存需要的前提下，根據自己的興趣愛好而創造和體驗成功。創造和體驗成功也是我們為自己的人生所規定的一個意義。
印度哲人奧修這麼說過：“這一切都由你而定。生命是一張空白的畫布，無論你在上面怎麼畫，你可以將痛苦畫上去。也可以將幸福畫上去。”由此來看，你的人生的意義由你自己設定，你生命的價值由你來創造。當然你人生的意義也是由你自己來發掘和享有。生命是一塊空白的畫布，需要我們每個人拿出自己一生的時間來畫滿美麗，寫滿精彩！
當我們給了生命一種解釋、也給生命賦予了一種意義，然後在不斷追求、完善和提升的過程中才體現出了生命的意義。所以只有把生活中有意義的事情作為人生追求的目標，在創造中、奮鬥中、關愛中、堅持中，在一切的追尋和不斷努力中，才能享受生命意義之甘霖。所以我們應該珍愛生命，珍惜生命、善待生命，併為之愉悅、高興和快樂。
痛苦與快樂都是進化和生命的一部分。從好的方面來說，痛苦不僅會讓我們產生出最燦爛、最博大的思想，而且還會給我們帶來深刻的成熟——心理和精神健康成長；從劣的方面來說，長期痛苦的結果，會讓我們的感覺和感情變得遲鈍麻木，它會駐在我們的心間——長期把痛苦當成一種享受，就會依賴於痛苦，慢慢的就會發展成自我虐待的傾向。
“痛苦最忠實的朋友是真誠。誰都可以疏遠痛苦，唯有真誠不會疏遠它。真誠總是被世俗所不容，而世俗是強大的，真誠常常獨立無援。這時，和真誠在一起的只有痛苦。在虛偽橫行的世界裡，真誠與痛苦相依為命是很自然的。
痛苦最終與愛結為伴侶。愛是在無意中走進痛苦的，一進入便不能自拔。痛苦使愛成為真實的事情。愛在痛苦的引導下逐漸成熟。沒有痛苦的愛，不是幼稚的，便是衰老的愛；不是虛假的，就是膚淺的愛。
不懂得痛苦的人常常是沒有思想的人，沒有思想的人有時看起來是很幸福的。痛苦是思想的兒子，也是思想的父親，由痛苦產生出來的思想是最燦爛的思想，由思想生出來的痛苦，是最博大的思想。”所以，你享有痛苦是智者的表現，但讓自己“有強烈的自殺願望”而纏繞在痛苦之中，又是沒有思想或幼稚的表現。痛苦來自你對一件事的批判，去掉批判，痛苦便消失了。所以生活中，你只要放棄痛苦的選擇，快樂就在你的身邊。
不知以上所談對你“改變現在的思想”有無啟發和幫助，你的朋友楊永龍敬請你批評參考！
楊老師：
你好！說實話，我是一個不善於言表的人，特別是在網上這個所謂的QQ空間上，但是今天心情很不爽，可能是一直的壓抑吧，我覺得沒有可以傾訴的人，脾氣又不能發洩出來，只能在這裡委屈我的空間了，佔用一下。我不知道說什麼，我覺得我沒有責任感，我真的不知道人們活著為的什麼，起碼說的是我吧，我又不開心，好像我的全部並不屬於我自己，我是一頭牛，只能讓人牽著，但是我不想做牛，有句話可能用在我身上，叫咎由自取。我承認，我做錯很多事情，該我做的和不該我做的我都做了，我不知道人做錯了就沒有正確的改正方式嗎？我一直覺得我是個小孩子，我希望別人用教育小孩子的方式來教育我，（可能自己辦事真有點過，自己還要點教育）。我希望有個人能原諒我的一切，用一種竹子慢慢彎的方式來引導我，但是卻沒有，我明明知道這樣不好，在別人的強迫我下，我還是要去做，我不服，我心裡不爽！這就是我，一個可能並不講原則的人，不講道理的人。我記得我以前可能並不是這樣的，我不知道為什麼現在我會變，變的不可一世，我雖然的朋友也不會理解我，我覺得我好孤單，我很無助，我真的害怕明天，也許是後天我會發生什麼，或者是什麼事情發生在我身上，我希望天空快快的黑，我喜歡一個人坐在吧檯靜靜地想著我的一切，想著我這麼多年做的事情，想著怎麼辦每件事，喜歡在3點半的時候躺在床上看電視，我覺得好靜，我的心情也會靜下來，我在用心去看每個頻道的電視，我很不希望那一個小時的結束，但我又不得不接受。因為我不可能保持那個時間的不流失，我還是要回到現實中來，我不知道我為什麼不開心，我不知道我想要什麼，我每天都很累，我渴望有一天我能真正的成熟，我希望有一天我可以做好多生意忙的轉不過來，一個星期能放自己一天假，做我想做的事情，不被任何人指手化腳，跟我的朋友好好出去玩一天，沒有煩惱的一天，即使這樣的日子我也在做夢，因為我做錯了事情，我要為家庭付出代價。我覺得我不是我自己，我不喜歡廣水，我不喜歡廣水的一切，我討厭人與人之間那種虛偽，我可能狂妄的說一句，世界我最真實。我卻要變的跟大家一樣，沒有辦法，我很累，很累……我沒有勇氣去直面過去，沒有膽量做我無法收拾的事情。我很沒用。我不知道天要降我為否？難道要我去做毛主席做的事情嗎？也許我真的不該這樣做，也不該那樣做。只能做一頭牛而已！
這位朋友：
你好！首先我要對你說的是：你的經歷是很正常的。這是因為每個人都是在實踐和交往中成長和成熟。詩人席慕容說過，人的成長就是一次次的遭遇創傷或挫折，以及一次次的對創傷或挫折進行修復的過程.其實我們每一次對創傷或挫折進行修復的過程，既是習得戰勝困難和障礙方法的過程，也是培養和提高追求高峰體驗或自我實現的過程，當然也是提高生命質量的過程。我們常說“經風雨見世面”，其實就是經歷困難，障礙和挫折，並在困難，障礙和挫折之中學會“執著於所做的事；感覺生命在自己的掌握和控制之中，將困難，障礙和挫折看作是挑戰而不是威脅。”
如果你能平和心態，承認現實，順應自然，學會客觀地看自己，那麼你的一切問題也就會自然而然消失的。
在這個世界之上天外有天，人上有人，把我們放在其中絕對是比上不足，比下有餘，所以應該自得其樂，自己欣賞自己，始終抱定龔自珍“天生我才必有用”信條，揚長避短，勤奮努力，凡事我們要多看光明積極的一面，平時注意培養自己的良好情緒和情感，相信大多數人是以信任和誠懇的態度來對待自己的，不要把自己置於不信任和不真誠的假定環境中。當在學習，生活中遇到困難，挫折時，要在心裡多想一想，為什麼會造成這個樣子，是什麼原因造成的，你可以用什麼方法去解決，要認識到消沉，悲觀則於事無補，而要振作精神，能解決的就解決，不能解決的則盡力忘掉它。