週末，做做白日夢。不要上班，不要帶孩子，不要做家務，不要去想其他亂七八糟的事，就讓我一個人靜靜地躺在大海的中央，享受海浪的拍打聲，享受生活中無法讓我享受的一切，就這樣靜靜的享受，是件多美的事情呀
食材食譜熱量：1890(大卡)
主料 米飯一碗大排一塊排條適量黃瓜五片和田大紅棗一個胡蘿蔔五片生菜一片紫菜一片紅心蘿蔔一片滷雞蛋一個
輔料 保鮮膜一塊一次性手套一對剪刀一個牙籤一根
方法/步驟
準備好所有的食材
黃瓜切斜片，可以擺成山的造型
胡蘿蔔切片，然後用剪刀剪想要的文字和造型
和田大紅棗去核，然後捏成救生圈的造型
把食材擺在盤子中，先放一張生菜，然後把大排放在生菜上面當躺椅，排條擺在最下面當沙灘，滷雞蛋放在躺椅的上面，用來支撐太陽傘
所有的材料都準備到位後，用小碗裝出一碗熱米飯，不要太多，以免變涼
用保鮮膜包住米飯，然後再用厚一點的袋子包住保鮮膜，用力的擰，這樣可以使米飯變得很緊實，根據造型，分別擰出頭，手，腳和身體
把擰好的飯糰，每個部位拼接起來，擺在躺椅上
用剪刀剪出五官和頭髮，還有比基尼，再用其他食材裝飾下畫面，休閒自在的週末時光早餐就出來了，是不是很有立體感
注意事項
１.米飯不能太乾也不能太溼，這樣做出來的飯糰才好看
２.捏飯糰時，可以在一次性手套上抹點食用油，防粘
３.全程都要戴上一次性手套，保證乾淨衛生