一週七天，前五天工作，後兩天休息。不管你工作日有多忙，多累，週末都不要忘了給自己心身放鬆一下。
方法/步驟
健身房—現在大多數人工作繁忙，壓力大，身體缺乏鍛鍊，週末就不妨到健身房鍛鍊鍛鍊，提高身體機能，緩解工作壓力。不管你選擇什麼鍛鍊，讓汗水從你的臉頰滑過，浸溼你的衣裳，你會覺得身子很輕，心也很輕。
電影院—去電影看一場電影，一部好的電影可以帶動一個人的情緒，哪怕只有可樂爆米花，都可以讓你度過一個愉快的下午
看書—最適合懶人的一種方法，在家裡泡上一杯咖啡，隨手拿起自己最喜歡的一本書，窩在沙發裡為自己的大腦充電。
逛街—去商場逛街，開啟買買買的模式，看著櫥櫃高階大氣的奢侈品，那些漂亮衣服，名牌包包，刷刷的佔為已有，心裡就有一種愉悅感上升，講真，花錢真的可以買到快樂。
朋友聚會—叫上三五知己好友，找一家舒適的咖啡廳喝個下午茶，聊聊八卦，扯扯家常。晚上一起做一桌美食，分享點評，生活更是美麗的不要不要的。
整理雜物—讀書的時候，心情狀態不好的時候就把房間整理佈局一遍，邊聽音樂邊收拾，把很久不用的東西統統丟掉，看到整齊亮堂的屋子心情會明朗許多。
注意事項
以上列舉一二