剛開始加輔食的寶寶們,飲食很單一,只能吃一點易消化的東西,比如蛋黃,米汁,面水,米粉之類的東西。今天跟新進的寶爸寶媽們介紹一個易消化,寶寶又愛吃的東西,雞蛋乳。
食材食譜熱量:164(大卡)
主料 雞蛋黃1-2個
輔料 水4-5勺香油適量
方法/步驟
首先我們的準備兩個空碗,把雞蛋的蛋清和蛋黃分開,注意放蛋黃的碗是要在鍋裡蒸的,要選擇適合蒸煮的碗。分離雞蛋很簡單,把雞蛋輕輕打開,讓蛋清先流出來,用雞蛋殼接住蛋黃。
接下來吧雞蛋黃攪拌均勻了,如果寶寶大點可以加兩個蛋黃的。
下面我們就要往蛋黃裡面加水,按家裡面常用的湯匙為準,如果想要軟軟的,就要加5勺子的水,一定要滿勺。適當剛剛好的話只要加3勺就足夠了。
下面可以加適量的香油,寶寶吃點香油可以防上火的。然後一起攪拌均勻了。
最後可以在蒸鍋裡放入水,如圖就可以蒸了。一定要蓋上蓋子
看一下時間大概5分鐘不到就要起鍋了,這次做的有點老了,如果是新手的話,可以在三四分鐘的時候打開鍋看一看,是否達到了軟軟的效果。
營養, 雞蛋, 兒童, 輔食, 嬰兒輔食雞蛋羹的做法, 寶寶輔食雞蛋羹做法, 寶寶輔食雞蛋羹, 七個月寶寶輔食雞蛋羹, 寶寶輔食西紅柿雞蛋麵, 雞蛋輔食, 寶寶輔食雞蛋黃, 寶寶輔食雞蛋黃怎麼做, 寶寶輔食雞蛋粥,