現在的食物有很多,也有一些吃了會有抗衰老的作用!那麼,有哪些世界公認的頂級抗衰老食物呢?
食物
新鮮
1.西蘭花;2.鯽魚、金槍魚等魚肉;3.冬瓜;4.洋蔥;5.豆腐;
6.圓白菜;7.蘋果;8.胡蘿蔔;9.牛奶;10.礦泉水;
11.貝類含有維生素B12;12.西紅柿;13.菠菜;
14.橙子;15.麥芽;16.草莓;17.大豆;18.酸奶;
19.香菜;20.巧克力;21.馬鈴薯;22.蘑菇;23.雞蛋;24.核桃。
長期吃才有效果
要新鮮的食物
Let us answer it!
數一數世界公認頂級抗衰老食物有哪些?
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