不管從美觀還是從健康來講,皮膚皙白滋潤都是有意義的。這裡介紹幾個小點子來參考參考!
工具/原料
外敷
內服
活動
方法/步驟
紅糖白醋法:白醋一毫升,然後放入一克紅糖,用棉籤攪拌均勻,靜止十分鐘(以便讓其充分相融),然後用棉籤把它們抹在臉上,5分鐘後,用淡的溫鹽水洗去,然後用清的溫水滌淨、揩乾即可。週一用“紅糖白醋法”!
米酒面粉法:米酒湯一毫升,全麥粉一克,攪抖均勻,用棉籤把它們抹在臉上,5分鐘後,用淡的溫鹽水洗去,然後用清的溫水滌淨、揩乾即可。週三用“米酒面粉法”!
絲瓜燕麥片法:絲瓜汁一毫升,燕麥片一克,攪抖均勻,用棉籤把它們抹在臉上,5分鐘後,用淡的溫鹽水洗去,然後用清的溫水滌淨、揩乾即可。週六用“絲瓜燕麥片法”!
甘草、白朮、白芍、白茯苓,各一克混合,用開水泡,當茶飲,每週兩次即可。(一劑的量,至少可以泡三次!)
常做活動,工作學習一定要有間歇,比方喝喝水、伸伸胳膊、扭扭頭、甩甩腰、抖抖腿、……帶動因長時間的工作學習而漸趨慵懶的微循環!
保持平和的心態,即使遇到不開心的事,也要想開。因為悲傷不但解決不了問題,也會影響你的情緒,甚至口渴了,也懶得去喝水,導致身體健康循環受影響。
皮膚變漂亮了,不僅是從外在努力的結果,同時也有內在的調理,真正的實現健康美麗“內外兼修”!