孩子愛吃零食，家長如何為孩子選擇健康的零食呢？
方法/步驟
零食，不單單指的是超市裡的膨化食品，還可以是自己製作的小點心。或者是水果類。除了正餐以外的食物。
選擇低脂肪，低熱量的零食，比如各種水果。水果裡還有豐富的維生素，尤其是在冬天，天氣乾燥。可以多吃水果。
一些純天然的，沒有經過大量加工。新增色素或者是人工新增劑的食物。比如地瓜幹。或者是牛肉乾之類。
方法/步驟2
有條件的家庭，可以自己做一些烘焙的小點心。比如，蛋糕，餅乾之類。營養，衛生，健康。
酸奶類也是不錯的選擇。但是要注意，酸奶是奶製品。但是一些乳酸菌的飲料之類，最好還是少讓孩子喝。
小零食，最好安排在兩頓正餐之間給孩子吃。在吃飯前一個小時，最好就不要給孩子吃零食了。不能讓零食影響了正餐。