高中是很多學子求學之路的必經之站。不管你是品學兼優的好學生亦或是努力刻苦卻成績平平的中等生，面對高考都會有無限的思緒，無形之中也就產生了一種壓力。接下來就跟大家分享小編高三時候緩解壓力的經驗，希望能幫到大家。
學習方面
目標
給自己設立目標，大目標可以是高考成績或嚮往的學校，小目標可以是單科成績。有目標才會有動力。但這個目標的設置不能過高或者自己本身就力所能及的，應該在能力值之上又不超太多，這樣才能有突破。
時間
充分利用每一天。你會發現成績好的人好像沒怎麼讀，其實人家是充分利用了時間的價值而才有多餘的時間。你在發呆的時候別人在認真思考，你在嬉戲的時候別人在做題。要想超越別人只有更加努力的學習。
自學
高三了，應該要有自己的一套學習方式，而不是上課老師講什麼你記什麼。老師的進度應該要比你自學的進度慢這是你該達到的。
選擇性學習
高三的課程不該是英語課學英語、數學課學數學。每個人都會有自己的強項以及弱項，拿強項來補弱項就是你該學習的。你可以利用自己強的數學底子那數學課來背單詞（前提是不吵到課堂以及他人），以此類推。
課間時間
課間累的時候就休息，還有動力的時候就繼續努力。走一走呼吸一下新鮮空氣有益於腦部活動，學會放鬆自己很重要。
充分利用好寒假
別一到寒假就放鬆自己，給自己找藉口偷懶。寒假是讓你調整自己用的，整合前一學期的學習來制定下一學期的方案。也是一種過渡。當然了，在家補身體也是必不可少的~
生活方面
規律
高三的生活一定要有規律。給自己計劃一份生活規劃時間表，儘量按照自己的規劃安排時間。有規律才能不煩亂。
飲食
飲食很重要，尤其是到了高考前的時段。胃是人體的第二個大腦。要注意食品安全，別讓所有的努力功虧一簣。
娛樂
你沒看錯，就是娛樂，也就是放鬆。可以偶爾打打籃球乒乓球，或者與同桌散散步逛逛操場，及時行樂的心態非常重要，是給自己減壓的重中之重。
微笑
每一天都要對自己微笑。“沒什麼大不了的，沒什麼能難倒我，就算難到我了我依舊可以微笑，這是你打敗不了的。”以這種心態支撐自己。記住，笑到最後的才是贏家！
欣賞/感受
這點講的是心態。學會去欣賞身邊的事物，感受時光的愜意以及美好。每件小事都有它發生的緣由。學會了這點你的心態就會豁達。
注意事項
不拋棄不放棄，you can do it.
圖皆為編者高三時拍攝的。