在這節的便祕系列裡，小編要向大家介紹便祕的最後一種——氣祕。這一種比較特殊，它和我們的情緒相關，用現代醫學來說，算是一種心身疾病吧，因此，想要解決這種類型的便祕，很重要的一點就是調節好我們的情緒。那麼，具體怎樣做呢？就由小編來給大家講講。
工具/原料
刮痧板，萬花油
王不留行子耳貼
方法/步驟
具體表現:
大便幹或不幹，想排排不出，或是排便不暢，很艱難，腸鳴，排氣多（也就是放屁啦），常感覺腹脹肚滿，經常嘆氣，沒食慾，吃的少。
中藥方:六磨湯，可以順氣導滯，降逆通便
飲食:
應該多吃行氣軟堅潤腸的食物，例如:木香，蘿蔔，花生，紫蘇子，柑，橘，香蕉，菠蘿等，禁吃收斂固澀食物，例如白果，芡實，石榴等
飲食方:香檳粥:木香5克，檳榔5克兩者一起加水煎，去渣留汁，加入粳米100克煮粥，快熟時加入適量冰糖，糖融化後食用。
刮痧療法:
取穴:中脘，陽陵泉，氣海，行間，支溝，其中，支溝用補法刮，即從下往上
工具:刮痧板（邊緣光滑的瓷湯勺也可以）、萬花油（凡士林、潤膚露也可）
方法:在穴位周圍塗上萬花油，拿刮痧板從上往下刮，每穴位刮3-5分鐘即可
情志:
情志不和，肝氣鬱結更易加重便祕，使大便乾結，難以排出，因此，我們要保持心情舒暢，調節好自己的情緒，避免被情志所傷。
耳穴壓豆法:
工具:王不留行子耳貼（中醫藥店有賣）
穴位:肝膽穴，大腸、便祕點，肺，交感、脾，胃、
方法:將耳朵用溼布擦淨，待幹後，取王不留行子耳貼壓在單側耳朵的穴位上，每天有空便按壓，每次每穴位按壓100-150下，每天至少三次，力度適中，有痠痛感即可，不要擦破皮膚。耳貼可以保留3-5天，取下換另一耳，兩隻耳朵輪流貼穴。
注意:保持耳朵清潔，耳貼不要沾水或弄髒
注意事項
有關於刮痧的具體方法和注意事項可在小編編寫的便祕系列（一）中查明