分手後如何調節心情
工具/原料
分手
戀愛
方法/步驟
不想。對於已經離開的那個他（她）不要再去想了，任何的留戀已經沒有任何的意義，你不再他（她）的心裡，多想一分鐘就是多餘。
換工作。這個工作環境會不會讓你忍不住把思緒放到她的身上，換一份工作吧，現在你需要一個新的開始。
旅遊。離開這個讓你很痛苦的環境吧，一個小小的旅遊計劃，會讓你找到堅強的理由，一路上的收穫會讓給你的人生帶來新的啟發。
新朋友。是不是到了認識新朋友的時候了，一些新的朋友會讓你再次找到新的方向。
新計劃。給自己的未來的日子訂一些可行的新計劃吧，這些新計劃會再次喚醒你心中的勇氣與希望，你也是一個新的自己。
家人。多與家人談談，說說自己的理想，說說自己的痛苦與快樂，家人會一直陪伴你在每一天。
注意事項
不要因為情緒影響健康。
不要因為過去而影響現在。