正確的瑜伽習練不僅可以讓人身心愉悅,甚至對身體有療愈的效果。
今天和大家介紹一套可以達到緩解支氣管炎的瑜伽體式組合。
一共分上中下三部分,這是第二部分。
工具/原料
瑜伽磚
瑜伽毯
瑜伽墊
方法/步驟
(接(緩解支氣管炎(上)-治療不同疾病的瑜伽體式))
內女式
眼鏡蛇式-下犬式
牛面式
聖哲瑪裡琪第一式-聖哲瑪裡琪第三式
半魚王第一式-花環式-套索扭轉式
英雄坐-臥英雄式-塌式
正確的瑜伽習練不僅可以讓人身心愉悅,甚至對身體有療愈的效果。
今天和大家介紹一套可以達到緩解支氣管炎的瑜伽體式組合。
一共分上中下三部分,這是第二部分。
瑜伽磚
瑜伽毯
瑜伽墊
(接(緩解支氣管炎(上)-治療不同疾病的瑜伽體式))
內女式
眼鏡蛇式-下犬式
牛面式
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半魚王第一式-花環式-套索扭轉式
英雄坐-臥英雄式-塌式
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