在生活中，不可避免的，我們會與其他人競爭。學習爭獎學金，工作爭升職機會，久而久之，都變得害怕了，那麼我們該如何克服呢？
方法/步驟
1，學會面對現實。很多人在競爭時，因為害怕，害怕自己不能夠贏得勝利，便找各種藉口來搪塞自己，說我不需要啦，沒什麼意思啦，這些都是逃避，逃避實際問題的存在，不願意面對激烈的競爭，所以，首先應該做到的就是，面對現實，看到競爭是實際存在的。
2，學會控制自己的情緒。一部分人，因為無法承受來自競爭的壓力，也無法調節自己的情緒，便將不好的情緒釋放到了別人的身上，引起了與朋友之間的不愉快。所以，無論你怎樣的不甘心，不愉快。放在你的心裡就好。
3，為自己打氣。邁出第一步都是很困難的，就如大學競爭班委時，要下定決心邁上講臺，很困難，可是，一旦邁上了講臺，就有不盡的勇氣和自信，關鍵就在於你能否跨出那一步。所以，做之前，先為自己加加油，打打氣，邁出那一步，就好了。
4，調整自己的心態。不要認為所有的好事都應該是你的，也不要把自己的權力交到別人手中，更不要認為競爭是很麻煩的事，認為內部決定那些事就好。不要這樣想，競爭是一種很公平的方式，是你很能抓住的機會，心裡應該有這樣的想法-我想要，所以，我要努力去爭取。
5，不要害怕失敗。競爭中有失敗是很正常的，沒人是常勝將軍，沒人沒有輸過。所以，輸了也要坦然面對，若是和朋友競爭，你輸了，也不要覺得尷尬，笑著祝福他（她）就好。
